隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們更傾向于方便、快捷的方式來滿足自己的需求，方便的小包裝食品已被廣泛接受。在每天高強度的工作下，人體難免會免疫力下降。稍有不注意就感冒生病, 很多都市白領(lǐng)都會泡維C泡騰片喝，酸酸甜甜，還有補充維生素C和增強抵抗力的作用。那泡泡騰片怎樣防止里面營養(yǎng)流失用溫水還是熱水呢？
很多人在沖泡騰片的時候都會因為省事等原因直接在飲水機上用開水沖泡，由此可見很大一部分人都不知道泡騰片用熱水還是冷水好。其實泡騰片在80攝氏度以上的熱水里，營養(yǎng)價值是會有一定損耗的，泡騰片最好的方法是用40攝氏度左右的溫水沖泡。?沖泡泡騰片的正確做法是，將一片泡騰片放入杯底，再加入200毫升到400毫升的溫水沖泡既可，先放泡騰片再加水是為了能使泡騰片充分，均勻的泡發(fā)。泡騰片吃起來我們就需要注意方法，才能有效地被吸收。

人體自身并不能合成維C，日常維C的攝入都借助于我們的飲食。－人體內(nèi)儲備的vc一般只有1500毫克，在疾病和壓力等應(yīng)激狀態(tài)下只夠免疫系統(tǒng)最多1天半的用量，所以，當(dāng)我們面臨細菌病毒威脅的情況下，需要得到1000毫克大劑量維C的幫助，就得靠外援補充了。泡騰片屬于維生素C中的一種，但是也不能長期服用的，以免對身體產(chǎn)生不良的影響。

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