產(chǎn)后抑郁產(chǎn)生的原因：

研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)婦妊娠分娩的過(guò)程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。同時(shí)生完寶寶后，產(chǎn)婦照顧嬰兒過(guò)于疲勞、夫妻關(guān)系不和、缺乏社會(huì)支持、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、分娩時(shí)醫(yī)務(wù)人員態(tài)度、嬰兒性別和健康狀況等等，均與產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生密切相關(guān)。

產(chǎn)后抑郁的癥狀：

產(chǎn)后抑郁癥，是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種。

調(diào)理方法：

中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝氣郁結(jié)，痰熱內(nèi)擾所為，當(dāng)以疏肝解郁，清熱化痰為治，介紹幾則粥療方：

柴胡疏肝粥

　　柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥各10克，炙甘草5克，大米50克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。可疏肝解郁，適用于產(chǎn)后憂郁、胸悶煩躁等。

參芪沙棘粥

　　人參、黃芪、沙棘、枸杞子、淫羊藿各10克，大米100克，冰糖適量。將諸藥擇凈，水煎取汁，與大米加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日2劑?？墒韪谓庥簦煌ㄐ哪I，適用于產(chǎn)后憂郁、心悸易驚、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等。

參靈棗肉粥

　　黨參、靈芝、大棗、龍眼肉各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)下白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑?？裳a(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，適用于產(chǎn)后憂郁、疲乏無(wú)力、多夢(mèng)易醒、心悸健忘、頭暈?zāi)垦！⒅肷衿?、飲食無(wú)味、面色少華等。

二子精烏粥

　　女貞子、枸杞子、黃精、何首烏各10克，大米50克，白糖適量。將諸藥水煎取汁，同大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑?？勺萄a(bǔ)肝腎，育陰潛陽(yáng)，適用于產(chǎn)后憂郁、疲乏無(wú)力、頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘、急燥易怒、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、咽干顴紅、腰膝酸軟等。

芩竹二前粥

　　黃芩、竹茹、白前、前胡各15克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑?？苫登鍩?，和中安神，適用于產(chǎn)后憂郁、失眠頭重、痰多胸悶、惡食暖氣、吞酸惡心、心煩口苦、目眩、苔膩而黃等。

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