為什么會(huì)春困

　　其實(shí)很多人明明作息十分的合理，每日都是按時(shí)的睡覺(jué)起床，但春困還是找上門(mén)了，這是為什么呢？其實(shí)春困是一種人體對(duì)季節(jié)的一種適應(yīng)反應(yīng)，是一種生理現(xiàn)象。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，身體的機(jī)能在寒冷的冬季里面就像那些動(dòng)物冬眠一樣，這些器官都處于休眠的狀態(tài)，活躍度變得非常的低。春季來(lái)襲的時(shí)候，器官開(kāi)始慢慢的復(fù)蘇，但還沒(méi)有到充滿活躍的狀態(tài)，因此多多少少都會(huì)出現(xiàn)疲憊的情況。這就是為何有些人會(huì)出現(xiàn)春困。  

　如何緩解春困

　　當(dāng)你在工作的時(shí)候敲著鍵盤(pán)敲著敲著眼皮開(kāi)始打架了，怎么都支撐不住的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？下面就教教大家怎么去緩解。

　　1. 適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)

　　當(dāng)春困找上門(mén)的時(shí)候你可以離開(kāi)自己的座位適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓大腦處于興奮的狀態(tài)，這樣會(huì)讓你更清醒。

　　2. 多喝水

　　據(jù)了解，春季體內(nèi)缺水也會(huì)導(dǎo)致春困的發(fā)生，因此多喝水可以滋養(yǎng)身體，幫助我們防治春困。

如何緩解春困 緩解春困的方法 怎么緩解春困

　　3. 呼吸

　　當(dāng)工作到一半的時(shí)候眼皮開(kāi)始打架了，那么你可以到窗戶邊深呼吸一下。據(jù)悉深呼吸的時(shí)候會(huì)促進(jìn)肺部的循環(huán)，此時(shí)大腦也會(huì)變得比較清醒。

　　4. 食療

　　想要消除春困不妨試試食療吧，其實(shí)有不少的食療可以有效的消除疲勞。比如說(shuō)紅棗粥、玫瑰花粥還有提神羹山藥粥等等。

　　5. 按摩緩解春困

　　想要消除春困你可以從按摩下手，首先就是雙手抱頭，手腕應(yīng)該處于耳尖的位置，然后大母子開(kāi)始按摩頭頸，準(zhǔn)確一定就是處于風(fēng)池穴的位置。多多按摩風(fēng)池穴可以緩解春困，當(dāng)然加上風(fēng)油精的話，效果會(huì)更好的。

　　6. 多通風(fēng)

　　其實(shí)不管在哪里，只要是室內(nèi)那么多開(kāi)窗通風(fēng)，讓自己感受一下春風(fēng)，一陣陣春風(fēng)來(lái)襲可以提醒神腦，遠(yuǎn)離春困的騷擾。

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