研究證實(shí)：益生菌可定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。山東健之源欣易康達(dá)牌益生菌粉，每袋添加活性益生菌出廠不低于100億?。】膳l(fā)可貼牌！

      值得注意的是，益生菌可以減輕抗生素對(duì)人體的副作用。但是益生菌不能與抗生素同服?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。這時(shí)候或者過(guò)后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時(shí)間不應(yīng)短于2～3小時(shí)。

哪些人可以服用益生菌？

腹瀉、習(xí)慣性便秘及消化不良者

這類人吃些益生菌能調(diào)理腸道菌群，改善腹瀉、便秘及消化不良的癥狀。

中老年人

腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌會(huì)隨年齡老化而減少。補(bǔ)充益生菌可保健身體。

剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒

這些孩子免疫力低下，吃益生菌能幫助增強(qiáng)抵抗力。

經(jīng)常吸煙喝酒者

經(jīng)常吸煙喝酒損傷肺臟和肝臟，也容易脾胃失調(diào)，補(bǔ)充益生菌有保健腸胃的作用。

部分疾病患者

心血管疾病、肝臟疾病、癌癥化療等疾病患者以及使用抗生素藥物者。

肥胖的人

對(duì)于慢性代謝性肥胖，可以補(bǔ)充減肥益生菌，這類配方的益生菌可以清腸排毒、健康瘦身，對(duì)肥胖女性來(lái)說(shuō)是減肥佳品。

哪些人不宜吃益生菌？

胃酸過(guò)多的人、患有胃腸道疾病的人；心內(nèi)膜炎和重癥胰腺炎患者等不宜多吃含益生菌的食品。各類人群服用益生菌時(shí)最好事先咨詢醫(yī)生，以免使用不當(dāng)，引起身體不適。